Exercitiile fizice

exercitiiAl 8-lea principiu al karate Shotokan suna cam asa : “ Karatele continua si dincolo de dojo “ .

Mai mult decat un sport , decat o activitate fizica oarecare , karate este un stil de viata. Pentru a urma calea karate-ului si pentru a o invata, unui karateka ii trebuie o viata intreaga .

Astfel , pe langa antrenamentele periodice , un practicant trebuie sa execute si in timpul liber exercitii fizice, in fiecare zi, pentru mentinerea rezistentei fizice . Aceste exercitii care sunt un izvor de sanatate, pot fi considerate "o pauza", o scapare de la grijile cotidiene. Orice persoana  ar trebui sa isi construiasca un program zilnic cu exercitii fizice, program care sa fie respectat si intretinut. Cateva exemple de exercitii fizice care ar putea face parte din orice programul zilnic, indiferent de varsta si meserie: flotari, genuflexiuni, abdomene, tractiuni, alergare, etc.

Funakoshi , fondatorul karate-ului Shotokan , spune :  karate-ul este ca apa care fierbe , fara foc se raceste . Luand in considerare intelepciunea batranului maestru , dincolo de antrenamentele la sala , un adevarat karateka isi continua activitatea si acasa .

16 comments

  • Comment Link Ady Wednesday, 07 July 2010 17:11 posted by Ady

    S-a si gasit cine sa vorbeasca despre flotari... Silviu... care nu poate face nici macar 10...

    (cred c-am aberat chiar prea mult :)) mi-am batut joc chiar si de minciuna... pana si tz... poate face 10 corecte)

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
  • Comment Link Silviu Sunday, 04 July 2010 17:06 posted by Silviu

    daca esti asa curios, vino si afla ;)

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
  • Comment Link Sabin Sunday, 04 July 2010 10:24 posted by Sabin

    Sunt curios cam cati dintre voi puteti face 50 de flotari dintr-o singura serie !!!

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
  • Comment Link Silviu Wednesday, 23 June 2010 09:58 posted by Silviu

    pe langa ca mai si polueaza :)) (este vb despre cei certati cu sportul si bun prieteni cu ciocolata :)) )

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
  • Comment Link Alexandru Dorobantiu Tuesday, 22 June 2010 17:15 posted by Alexandru Dorobantiu

    Puteti cauta si pe google, dar un lucru e sigur: oamenii grasi sunt cauza principala a incalzirii globale. Industria produce asa mult din cauza lor. Consumul de energie major e din cauza ca ei nu sunt in stare sa-si foloseasca energia proprie :P

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
  • Comment Link paul Saturday, 19 June 2010 20:40 posted by paul

    orcum cine va prinde pensia doar vine 2012 =))

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
  • Comment Link paul Saturday, 19 June 2010 20:40 posted by paul

    orcum cine va prinde pensia doar vine 2012 =))

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
  • Comment Link Silviu Friday, 18 June 2010 00:11 posted by Silviu

    si asta te face sa stai linistit nu?

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
  • Comment Link Ady Monday, 14 June 2010 16:34 posted by Ady

    hahahahhaa =))) o gluma care merita tot respectul =))))) -50% pentru oamenii grasi =))))) si acum ma gandesc la parlamentari... ai vazut cati burtosi in parlament ? :)) un lucru e sigur... legea asta nu va fi aprobata niciodata :)

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
  • Comment Link Istrate Sunday, 13 June 2010 08:09 posted by Istrate

    :)) io zic ca daca ar taia din salariile la parintii grasi cu copii grasi(din cauza mancarii nu in caz de boala), ar fi cea mai buna solutie de a iesi din criza:)))

    This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
<< Start < Prev 1 2 Next > End >>

Add comment


back to top
design by Logitask